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     索甲仁波切说：“在这个过度复杂的时代里，简化我们的生活。这就是佛教戒律的真义所在。心的宁静就是从这里来的。”
     佛佗说：“我们的存在就像秋天的云那么短暂，看着众生的生死就像看着舞步，生命时光就像空中闪电，就像急流冲下山脊，匆匆滑近。生命的真相在于无常。
     生者必死，
     聚者必散，
     积者必竭，
     立者必倒，
     高者必堕。
         

 我们拥有的是当下，是此时此地。”